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湘潭瑜伽灵伽瑜伽,瑜伽人爱上则是一辈子的事情。

杨杨_201月14日 13:03楼主
瑜伽不是一两个小时或者一两天的习练,
瑜伽是一世的生活方式。

对于多练习者来说,瑜伽看起来就是一招一式的姿势而已,
大多数人练习瑜伽的目的也很简单:因为正流行;
因为有人练习完后会感觉很舒服,而且有很好的塑身效果;

因为有人说瑜伽会让人静心,会让人有安宁感...
没错!这些都是事实,但这些都只是瑜伽练习的一部分,
瑜伽最终的目的是:让人身心安宁,过简单、自然而快乐的生活。

瑜伽给我们一个很好的建议:过慢生活、体会生活、享受生活!
瑜伽提倡的就是简单、健康、快乐的生活方式。
对于现实生活中的我们来说,
穿环保材料的衣服,吃绿色、干净的食物,少开车,有爱心,
保护大自然也是瑜伽提倡的一部分。

瑜伽是古老的智慧,
却适合人类在任何时代的生活,
除了讲身体的习练、个人的生活方式,
还会涉及人的心理、精神以及为人处世等生活哲学。

瑜伽认为:一个人的生活方式决定他的生活质量,
例如,有时我们会发现这段时间生活、饮食有规律,
身心都会得到愉悦的感受,
而不规律的饮食和生活方式则让人疲惫。


现在大多数人每日的工作、生活状态是:
无止境地奋斗、抗争,跟人机关系“奋斗”,和情绪、疾病“抗争”。
朋友跟我开玩笑她说:“我现在忙得连呼吸的时间都没有了!”
刚开始我也只是一笑而过,但仔细想想,真的是这样啊!
我们经常会忽视我们需要的东西,
忽略我们正拥有的美好的东西,
就如我们常常忽略我们最需要的空气和最关心我们的家人。

瑜伽最现实的解释就是“活在当下,感受当下”。
20岁时,我们成天担心未来,担心自己慢慢变老;
60岁时,我们又开始回忆从前...
很少享受正在经历的这一刻,
我们不知不觉当中过着一天又一天。

瑜伽原本的含义,是连接、是身心合一,
但现实生活中,我们的身和心却常常分居两地。
是瑜伽让我们学会满足,学会专注,
让我们的日子过得安宁而踏实,
它时刻提醒着我们:专注就是力量!

学会有知有觉地过每一天,
有知有觉地生活,
感觉当下我们正在经历的春、夏、秋、冬,白天、黑夜,
每一分、每一秒。

湘潭瑜伽,灵伽瑜伽,带你开启逆龄之旅,
更美,更年轻。

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